갑자기 발바닥이 가렵다면 여러 가지 이유를 살펴볼 수 있습니다. 그저 단순하게 일시적인 현상으로 느끼고 지나칠 수 있지만 어쩌면 건강 적신호를 무시하는 상황이 올 수 있는데요. 발바닥은 예민한 부위라 가렵다고 쉽게 긁을 수 도 없고 원인도 모르면 정말 난처해지기도 쉽습니다. 다양한 원인과 대처 방법을 알아보도록 하겠습니다.
발바닥이 가려운 이유 10가지
1. 접촉성 피부염
발바닥은 의외로 알레르기 자극이 쉽게 올 수 있습니다. 이유는 신발에 있는 가죽이나 금속, 신발을 만들 때 쓰인 접착제 등이 알레르기를 유발하기 때문인데요. 이런 자극적인 물질들은 접촉성 피부염을 유발하여 가려움이나 발적, 물집이 생길 수 있습니다.
2. 피부 건조증
피부가 쉽게 건조해지면 장벽이 손상되어 쉽게 갈라질 수 있습니다. 발바닥 역시 건조하면 손상을 입어 가려움증을 유발하게 되는데요. 주된 원인으로는 잦은 목욕이나 노화가 대표적이며 건조한 공기가 문제가 될 수 있습니다. 이런 경우에는 잦은 목욕은 피해 주시고 보습을 자주 해주시거나 보습팩을 이용하여 집중 케어를 하는 것도 도움이 됩니다.
다이소에서는 1000원 정도면 발팩을 쉽게 구할 수 있습니다.
3.당뇨병
발바닥에서 가려움 증상을 느낀다면 의외로 당뇨병이 원인일 수 있습니다. 그 이유는 당뇨병으로 인해서 자율신경계가 손상이되고 그로 인해 혈류가 이동하는데 장애가 생기면서 발바닥이 가려워지기 때문입니다.
4.하지정맥류
오랫동안 서있는 업무를 보면 다리의 혈액순환이 원활하지 못하면서 생기는 것이 바로 하지 정맥류입니다. 허벅지부위에 혈관이 튀어올라서 마치 지렁이들이 모여있는 모습을 하기도 하는데요. 발바닥이 가려움증을 느끼기도 하면서 부종과 통증이 동반 될 수도 있습니다. 예방하기 위해서는 스트레칭을 하는 것이 좋고 다리 마사지를 받는 것이 좋습니다. 유독 오랫동안 서있거나 오랫동안 걸었다면 자기 전에 다리를 위로 올려서 핼액순환을 촉진하는 것도 도움이 됩니다.
5.간 기능 저하
간은 우리 몸에서 해독작용을 하는 역할을 합니다. 하지만 간의 기능에 이상이 생기거나 기능이 저하된 경우 체내의 독소가 배출이 원할하지 못하면 우리 몸에 점점 쌓이게 되어 발바닥에 가려움증이 생길 수 있는데요. 간기능 저하로 생길 경우 발바닥 외에도 온 몸에 가려움증을 느끼기도 합니다.
6.갑상선 기능 항진증
갑상선은 호르몬을 담당하는 부위입니다. 갑상선 기능이 너무 많을 경우 홀몬의 이상으로 피부가 건조해지면서 온몸 혹은 발바닥에 가려움증이 느껴질 수도 있습니다.
7.알레르기 반응
알레르기 반응은 발바닥에도 나타날 수 있습니다. 특정 물질이 우리 몸에 들어오면 면역체계는 민감하게 반응하여 알레르기 증상이 나타날 수 있는데요. 반응의 원인은 매우 다양합니다. 주로 먹는것에서 나타나는 것으로 우유, 콩, 밀, 새우에서 나타날 수 있으며 특정 화장품에서도 자극이 나타날 수 있습니다. 알레르기로 인한 가려움증이 의심된다면 정확한 원일을 위해서 검사를 하시는 것도 좋은 방법입니다.
8.무좀
발바닥은 물론 발가락까지 가렵다면 무좀을 의심해 볼 수 있습니다. 무좀은 곰팡이성 감염으로 주로 발바닥이나 발가락 사이에 가려움이 느껴집니다. 가려움증은 물론 수포가 생기고 심할 경우 피부가 벗겨지면서 통증까지 유발 할 수 있습니다. 무좀이 의심되는 경우에는 발의 청결을 신경쓰시고 항상 뽀송한 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 곰팡이성 균의 접촉을 피하기 위해서는 빨래를 자주 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
9.스트레스
정신적인 스트레스는 우리 몸에서 다양한 반응을 나타냅니다. 그 중에서 발바닥 가려움증도 피할 수 없는데요. 스트레스를 받게 되면 몸의 긴장도가 올라가면서 예상하지 못했던 증상이 나오기도 합니다. 스트레스가 원인이라면 충분한 잠과 휴식을 취하시는 것이 도움이 되며 요가나 명상을 함으로써 릴렉스를 하는 것도 방법이 될 수 있습니다.
10.약물 부작용
갑자기 발바닥이 가렵다면 새로운 약물을 복용했을 가능성도 배제할 수 없습니다. 약물 속 특정 물질은 가려움증이 부작용으로 나타날 수 있는데요. 만약 새로운 약을 먹고 가렵기 시작했다면 중단하고 의사나 약사와 다시 상담하는 것이 중요합니다.
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