프로폴리스 효능 10가지 총정리

프로폴리스는 생각보다 달콤한 맛은 아니지만 섭취하는 것이 좋습니다. 프로폴리스에는 다양한 효능이 있어서 건강기능식품으로 알려져 있는데요. 건강을 생각하시는 분들은 꿀보다 이것을 더 추천하시는 분들이 많습니다.  요즘 캡슐타입으로 시중에서도 쉽게 구할 수 있어서 먹기에도 간편하고 스프레이타입이 있어서 효능을 보다 빠르게 경험해 보실 수 있습니다. 프로폴리스 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

프로폴리스란 

 

벌집을 자세히 들여다보시면 작은 틈새를 메꾸는 게 있습니다. 이것이 바로 프로폴리스입니다. 벌에게서 생성되고는 있지만 꿀과는 다른 부분인데요. 수지성의 물질로 벌이 약간의 꿀과 섞어서 만들게 됩니다. 이미 고대에서는 프로폴리스의 효능을 알고 작은 상처가 난 부위에 치료를 목적으로 사용해 오기도 했습니다. 현대사회에 와서는 병원균을 방어하는  강력한 항산화 성분이 확인되고 있고 현재도 끊임없이 연구 중에 있으며 다양한 영양성분이 발견되고 있습니다.

 

 

영양성분

 

가공되지 않은 생 프로폴리스에는 약 50%의 수지와 30%의 밀랍 등 다양한 유기 화합 물질로 이우어져 있습니다. 이 안에는 우리 몸에 유익한 성분들이 다량으로 함유되어있는데요 아미노산이나 비타민 A, 비타민 B, 비타민 E, 항생제, 플라보노이드 등이 있습니다.  

 

 

프로폴리스 효능

 

▶천연 항생제

 

연구에 의하면 프로폴리스가 강력한 항생제 성분을 함유하고 있다는 것을 밝혀내습니다. 요즘 의약계에서는 항생제 사용에 대해서 많은 고민을 하고 있는데요 . 남용이 되는 현대사회에서 천연 항생제라는 말이 매우 반갑기도 합니다. 프로폴리스의 절연산은 포도상 구균을 비롯하여 장내 박테리아에 효과적입니다. 

 

▶면역력 증가 

프로폴리스에 있는 CAPE라는 성분이 있습니다. 이 성분은 Caffeic acid phenethyl ester의 약자로 면역력을 조절한다고 알려져 있습니다. 사람은 면역력이 약해지게 되면 각종 바이러스에 노출되었을 때 저항력이 없어져서 여러 질병을 들 발생시킬 수 있는데요. 프로폴리스는 항균 효과와 항산화 작용, 면역력을 증가시키는 효능을 가지고 있습니다. 잦은 감기로 면역력이 떨어져 있거나 입안에 생기는 염증이 자주 올라와서 고민이신 분들께 추천드립니다.

 

▶항균효과

요즘 스프레이 타입으로 프로폴리스를  접해 보실 수 있는데요 입안에 뿌리기만 하면 끝나고 크기도 작아서 휴대성이 매우 편리합니다.특히 입안의 세균을 억제하는데 도움이 있어서 잇몸질환을 예방하는데 많은 도움이 있습니다. 

 

 

▶감염병 예방 

프로폴리스는 미생물을 강력하게 억제하는 효능이 있음이 밝혀진 바 있습니다. 따라서 외부로 부터 우리 몸에 침투된 미생물의 증식을 억제하는 효과가 있어서  감염병을 예방하는데 효과적일 수 있습니다.

 

▶항암효과 

과거에는 종양이 발생되면 소금 알갱이와 프로폴리스를 사용했습니다. 최근에는 연구를 통해서 이 효과가 밝혀진 바 있는데요. 프로폴리스에서 발견된 케이프 화합물은 자궁암이나 전립선암의 암세포가 성장하는 것을 억제하는 능력이 있는 것으로 밝혀져서 항암효과를 확인하였습니다.

 

▶혈당 안정 

요즘 현대인들은 혈당에 대해서 매우 에민합니다. 당뇨병은 합병증을 유발하고 완치가 되지 않기 때문에 애초에 걸리지 않게 예방하는 것이 매우 중요합니다. 프로폴리스는 혈당을 증가시키는 효소를 억제하는 효과가 있어 혈당을 안정화하는데 도와줍니다.

 

▶기관지염 및 비염

프로폴리스에는 강력한 항산화 성분이 들어있습니다. 항산화 성분은 각종 염증을 완하 시키고 세포를 회복시키는 능력이 있습니다. 잦은 목사용등이나 기관지에 염증을 예방하고 싶으시다면 스프레이 타입을 이용하시는 것도 방법입니다. 또한 비염을 완화시키는 효과가 있습니다.

 

▶뼈건강 

프로폴리스에는 카페인 센 펜에틸 에스터가 뼈의 질병을 불러일으킬 수 있는 골용해성 질환을 예방하는 효고가 있습니다. 따라서 골다공증과 같은 뼈 건강 개선에 많은 효과가 있습니다. 뼈가 쇠약해지는 노년기의 노인분들에게 추천드리는 이유 중 하나입니다.

 

▶고혈압 안정 

고혈압은 성인병의 근원이 될 수 있습니다.  혈압이 높으면 각종 혈관질환을 일으킬 수도 있습니다. 프로폴리스에는 산화질소를 억제하는 타이로신 수한화효소를 줄여  혈압을 낮춰주는데 도움이 됩니다. 따라서 고혈압을 안정화시키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

▶상처 완화 

프로폴리스에는 항진균 작용을 하는 플라노보이드인 피노셈브린이 함유되어 있습니다. 이는 항염증과 항균작용을 하고 있어서 상처를 아물게 해 주는데 도움이 될 수 있습니다. 작은 화상 상처 등에 사용해보실 수 있습니다.

 

 

프로폴리스 복용 방법 및 시간 

 

최근에는 다양한 복용 형태로 프로폴리스 제품이 많이 출시되고 있습니다. 가장 보편적으로는 캡슐이 있고 정제타입이나 스프레이, 원액등 다양하게 즐겨 보실 수 있습니다. 원액을 이용할 때에는 컵에 3방울 정도 희석해서 마시면 됩니다. 

 

프로폴리스에는 항균작용이 있어서 유산균과 함께 복용할 경우 유산균의 효능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 따라서 4시간의 간격을 두고 드시는 것이 중요합니다.

 

프로폴리스를 섭취하는 시간은 따로 정해지지 않았습니다. 다만 위장의 부담을 줄이고 흡수율을 높이기 위해서는 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 

 

마치며 

 

면역력에 대한 관심이 많아지면서 프로폴리스도 놓치면 안 되는 건강기능식품 중 하나로 자리 잡았습니다. 꿀과 동일하게 벌에서 추출되고는 있지만 전혀 다른 효과를 보이고 있습니다. 프로폴리스와 건강을 함께 챙겨 보세요