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건강55

갑자기 얼굴이 가렵다면 알레르기 포함한 이유 5가지 특별한 이유 없이 일상생활 도중 갑자기 얼굴이 가려운 경우가 생깁니다. 평소대로 먹고 평소대로 움직였는데 붉은 반점이 생기기도 하고 모기에 물린 것처럼 막 가려워지기도 하는데요. 원인을 정확하게 알 수 없는 경우가 많아서 답답하기도 합니다. 갑작스럽게 얼굴이 가렵다면 이유는 다양한데요. 알레르기를 포함하여 대표적인 이유 5가지를 정리해 보았습니다. 목차 얼굴이 가려워요 5가지 이유 1.알레르기 반응가장 대표적인 이유로는 알레르기 반응을 꼽을 수 있습니다. 주로 음식에서 나타나는 알레르기 반응으로써 매운 음식이나 특정 알레르기를 유발하는 식품을 섭취할 경우 갑자기 얼굴이 붉어지고 가려울 수 있는데요. 특정 음식에 들어있는 단백질이 우리 몸에 들어오면서 해로운 물질로 인식해 과민반응이 나타나게 됩니다.. 2025. 5. 21.
영양제 먹는 시간 효과적인 복용방법 헷갈린다면 이렇게 회사생활 다니고 집안일 하고 하루하루 바쁘게 살다 보면 제대로된 끼니를 채우기가 어려워서 영양제를 챙겨먹곤 합니다. 균형잡힌 영양소를 섭취하는 것이 생각보다 매우 어려워서 어쩔수 없이 먹게 되는 경우가 많은데요. 사람마다 찾는 영양제의 종류가 달라지면서 매우 다양해 지고 있습니다.하지만 몸에 좋다고 이것저것 다 먹어버리면 나도 모르게 궁합이 맞지 않은 제품군을 함께 복용하게 될 수 있는데요. 오히려 독이 될 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 내가 먹는 제품군에 따라서 먹는 시간과 방법이 다 다르답니다. 기준대로 잘 챙겨먹으면 흡수율을 높여주고 효과를 올려 줄 수 있습니다. 오늘 포스팅을 통해서 한눈에 알아볼 수 있게 정리 해 드리겠습니다. 종류에 따른 영양제 복용 시간 ·지용성 비타민 -종류: 비타민.. 2025. 5. 14.
약국 영양제 추천 대표적인 종합비타민 TOP5 바쁜 현대인들은 식사를 제대로 챙기지 못하다 보면 어쩔 수 없이 영양제나 종합비타민으로 부족한 부분을 채워주고 있습니다. 온라인 쇼핑이 발달되었다지만 약국에서 구매하시는 분들이 매우 많습니다. 하지만 어떤 종류가 있고 어떤 것을 사야 할지 막막한데요. 24년도 기준으로 인기가 많았던 대표적인 약국 영양제를 추천해 드려 볼까 합니다. 인기가 많았던 종합비타민 Top5와 구매하시기 전 유의사항도 알려드릴게요. 종합비타민 구매 전 유의사항 ·자신에게 맞는 제품 선택 가장 중요한 부분은 내 상황에 맞는 종합비타민을 찾아보시는 것이 좋습니다. 복용하는 사람이 임산부인지 수유부, 노년기, 성장하는 어린이는 각각 필요한 영양성분이 다르기 때문인데요. 예를 들면 노년기나 어린이는 칼슘이 집중되어 있는 것을 고르시는.. 2025. 5. 12.
생리할때 잠자리 해도 괜찮을까 부작용과 주의사항 총정리 생리 기간 중에는 흔히 회피되는 주제이기도 하지만 실제 연인 사이에서는 피할 수 없는 고민이기도 합니다. 연인이 사랑을 하다 보면 생리할 때 잠자리를 갖게 되는 경우가 있습니다. 위생적인 부분도 걱정이고 생리통을 겪고 있는 여자 입장에서는 난감하기도 합니다. 관계 후 남게되는 선명한 붉은 혈흔 자국은 민망하기도 하고 대처하기가 어려워서 더욱 피하게 되는데요. 그렇지만 상대는 원하다 보면 한 번씩은 해도 되지 않을까 궁금해지기도 하는데요. 올바른 방법을 통해서 생리할때 잠자리 가능 여부와 발생될 수 있는 부작용과 주의사항에 대해서 정리해 보았습니다. 생리 중 잠자리 관계 부작용 ▶감염 위험도 증가 생리를 하는 시기가 되면 자궁의 외부로부터 들어오는 바이러스를 막을 방법이 없어서 감염이 될 확률이 높.. 2025. 5. 11.
방구냄새 독할 때 원인과 해결법 건강은 괜찮을까 누구나 한 번쯤 지독한 방귀냄새를 경험하신 적이 있으신가요? 평소에는 괜찮았고 특별하게 뭘 잘 못한 것도 없는 것 같은데 갑자기 속이 부글부글 끓는 느낌이 나거나 정말 역한 냄새가 나기도 해서 가끔은 스스로도 깜짝 놀랄 만큼의 강한 냄새가 날 때가 있는데요. 옆에 사람이 있으면 정말 민망할 정도입니다. 방귀냄새는 왜 독해지며 원인은 무엇이고 해결법은 있는 것일까요? 그리고 그에 관련하여 건강은 괜찮은지 이번 포스팅을 통해서 요목조목 집어 보겠습니다. 방귀가 생기는 원인음식물이 들어오면 소화 과정을 거치게 되는데 방귀는 음식물이 분해되면서 소화는 과정에서 생기는 가스입니다. 주로 질소와 이산화탄소, 수소, 메탄과 같이 주로 냄새가 거의 없는 기체들입니다. 그래서 평소에는 가스가 배출되더라도 냄새가 없는 .. 2025. 5. 9.
글루타치온이란 효능 및 부작용 올바르게 먹는 방법 요즘 하얀 피부가 트랜드가 되면서 피부 톤을 높이고 싶은 분들이 많으실 텐데요. 피로가 누적이 되거나 칙칙해 보일 때 글루타치온을 먹어 보라는 이야기를 많이 들었을 겁니다. 저도 하얀 얼굴을 원해서 최근에 섭취하기 시작했는데요. 최근에는 여러가지 타입의 기능식품과 미백주사로도 주목받기 시작하면서 글루타치온은 단순한 유행이 아닙니다. 이번 포스팅을 통해서 항산화물질인 글루타치온에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 목차 1. 글루타치온이란 글루타치온이란 글루탐산과 시스테인, 글리신이라는 3가지의 아미노산으로 구성된 트라이 펩타이드입니다.우리 몸의 간과 신장, 폐 등에 존재하는 물질로 자연적으로 이루어져 있습니다. 자연스럽게 우리 몸에서 생성이 되지만 노화나 스트레스 등으로 생성이 점점 퇴화 될 수 있습니다... 2025. 5. 2.
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