눈 충혈 원인과 통증이 지속된다면 안약을 넣어야 할까

요즘 건조한 날씨 속에서 눈이 자주 빨갛게 충혈이 되거나 통증이 생긴다고 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 환절기인 요즘 건조한 공기와 꽃가루가 공기 중에 날아다니면서 눈을 자극시키는 원인이 되기도 합니다. 따라서 눈이 충혈되는 원인은 매우 다양합니다. 하지만 대수롭지 않게 생각하고 증상을 무시하면 시력이 저하되거나 안구 건강에 문제가 생길 수 있기 때문에 관심을 가지고 주의를 하시는 것이 중요합니다. 눈 충혈의 원인과 통증이 생기는 이유 그리고 안약을 넣어도 되는지 알아보도록 하겠습니다.

 

눈 충혈 원인과 통증이 지속된다면 안약을 넣어야 할까

 

눈 충혈 원인 

눈의 충혈에는 다양한 질환이나 환경적인 문제 원인이 있을 수 있습니다.

 

·눈의 피로 

요즘 현대인들의 가장 흔한 이유 중 하나입니다. 컴퓨터나 핸드폰을 집중해서 바라보게 되면 눈의 깜박임의 횟수가 줄어들고 눈 주변의 근이 긴장되면서 충혈이 발생될 수 있습니다.

 

·수면부족

충분한 수면이 이루어지지 않으면 눈 주변의 혈액순환이 원활하지 못하고 충혈될 수 있습니다.

 

·수분부족

체내에 수분이 부족하면 눈으로 가는 수분도 당연히 줄어들면서 건조한 증상이 생기고 뻑뻑하고 충혈이 될 수 있습니다.

 

·안구건조증

공기가 건조하거나 바람을 자주 쐬게 되면 자동으로 발생되는 눈물이 부족하거나 증발이 빨라 건조함을 느끼게 눈에 자극이 발생될 수 있습니다.

 

·알레르기

음식이나 계절로 인해 생기는 알레르기는 점막을 붓게 하여 눈의 충혈을 일으킬 수 있습니다.

 

·렌즈착용

렌즈를 오랫동안 착용하게 되면 안구에 무리가 생겨서 피로감이 쌓이게 됩니다. 또한 렌즈의 관리가 제대로 이루어지지 않아 세균의 감염이 생길 수 있습니다.

 

·감염질환

눈은 바이러스 침투에 매우 민감합니다. 따라서 세균에 접촉할 위험도 매우 높습니다. 각막염이나 결막염이 발생되면 충혈로 보이기도 합니다. 이런 질환으로 인한 충혈은 분비물을 동반하기도 합니다. 이럴 때에는 가까운 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

 

·이물질

바람이 세차게 불거나 눈썹이 들어가는 등 눈가에 이물질이 들어갈 수 있습니다. 따라서 갑작스럽게 눈가에 자극이 가요 충혈이 생길 수 있습니다. 이럴 때에는 눈을 비빌 경우 각막에 상처가 날 수 있기 때문에 비비지 말고 생리식염수로 깨끗하게 닦아내는 것이 좋습니다.

 

 

눈 통증 원인

눈에 통증이 생기는 것은 일시적일 경우 잠깐 느끼다가 시간이 지나면 괜찮아지지만 통증이 잘 사라지지 않는다면 다양한 질병이 원인이기도 합니다.

 

·외상 

외부로부터 충격을 받게 되면 각막의 손상을 입거나 일시적으로 충격을 받아 안구의 출혈이나 타박상으로 인하여 눈에 통증이 발생될 수 있습니다.

 

·눈부심

주로 시력이 약하거나 난시나 근시를 경험하시는 분들에게 잘 나타나는 증상으로 강한 빛을 바라보게 되면 눈이 시리고 눈물이 나면서 통증을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 포도막염이나 녹내장 질환을 의심할 수 있습니다.

 

·시력저하 

어느 날 갑자기 충혈과 통증이 동반된다면 각막염이나 녹내장을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 이 증상은 시야가 흐릿해지므로 심할 경우 시력이 저하될 수 있기 때문에 각별히 주의하시는 것이 좋습니다.

 

·눈의 피로 

모니터화면을 집중적으로 응시하거나 눈을 잘 깜박이지 않을 경우 안구가 뻑뻑해지고 무리가 가면서 통증을 유발할 수 있습니다.

 

눈 통증에 안약 사용 여부

눈에 통증이 생기거나 충혈이 생긴다면 일시적으로 해 볼 수 있는 방법으로는 안약을 사용하는 방법이 있습니다. 따라서 인공눈물을 사용하거나 눈을 시원하게 해주는 안약을 사용하여 눈의 열감을 내려주고 영양공급을 해주게 하는 것이 좋습니다.

 

 

눈 충혈과 통증 완하 하는 방법 

통증을 완하하고 붉은기가 빠질 수 있게 완하 하는 방법이 있습니다.

 

·냉찜질

눈이 충혈이 되었다는 것은 혈관이 많이 부풀어 올라있고 눈에 열감이 동반되는 경우가 많습니다. 이럴 경우에는 시원한 냉찜질을 하시면 도움을 받을 수 있습니다. 시원한 아이스팩을 넣어두었다가 수건으로 감싼 후 눈 위에 올려 두시는 것도 방법이며 아이스팩이 준비가 되지 않았을 경우에는 집에 있는 스텐 숟가락을 냉동실에 약 10분에서 15분 정도 넣어 둔 후 눈가에 올려두시면 붓기를 완하하고 혈관의 수축을 도와줍니다. 

 

·안구휴식

현대인들은 눈이 제대로 쉬는 경우가 많이 없습니다. 침대에 누워서 몸은 휴식을 취하지만 핸드폰을 보거나 태블릿 pc, TV를 보면서 눈은 열심히 또 일을 하고 있기 때문입니다. 따라서 눈을 편안하게 해 주시는 것이 중요합니다. 쉬는 시간 동안에는 빛을 최대한 차단하는 것이 좋습니다. 방의 불을 끄고 암막커튼을 이용하는 것도 방법이며 상황이 안 되는 경우에는 안대를 사용하여 눈을 깜깜하게 하여 충분하게 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.

 

·인공눈물 사용 

눈의 충혈과 통증은 주로 안구에 눈물샘이 빠르게 마르는 경우가 많기 때문입니다. 따라서 인공눈물을 수시로 발라주시면 도움이 될 수 있습니다.  방부제가 없는 일회용을 사용하는 것이 좋으며 처음 사용할 때에는 3방울 정도 버린 후 눈에 넣어주시면 도움이 됩니다. 하루 3회~5회 저도 사용하시면 안구건조증을 예방하면서 눈에 자극을 줄일 수 있습니다. 

 

 

마무리

겨울에서 봄으로 넘어가는 시기 유독 눈건강에 대해 걱정하시는 분들이 많습니다. 그동안 찬 바람에 눈이 많이 건조해지고 봄철 미세먼지 등으로 인하여 안구에 자극이 되었기 때문입니다. 따라서 외출 후에는 세안으로 자주 씻어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 눈과 관련된 질환을 예방하기 위해서는 정기적으로 안과검진을 받는 것도 매우 중요합니다.