반응형 전체 글48 놓치면 안되는 5월 제철 음식 9가지 때마다 먹는 제철 음식은 맛은 물론 영양까지 가득 담아 있어서 입맛 돋우기에도 좋고 면역력이나 체력을 보충하는 데에도 큰 도움이 됩니다. 해마다 우리나라는 제철음식이 다양한데요. 특히 5월이 되면 산해진미를 맛볼 수 있습니다. 제철 음식은 시기를 지금을 놓치게 되면 1년을 또 기다려야 하니까 미루지 마시고 꼭 속과 영양이 꽉 찬 음식들을 즐기시길 바랍니다. 놓치면 안 되는 5월의 제철 음식을 알아보도록 하겠습니다. 5월 제철 음식 - 1. 두릅 두릅은 봄을 알리는 손꼽히는 봄철 나물 중 하나입니다. 그 쌉싸름한 맛이 굉장히 일품인데요. 따라서 봄철 입맛이 없는 경우에는 한 번 맛보면 나갔던 입맛이 다시 돌아오기도 한답니다. 4월 ~ 5월 사이의 제철로 사포닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 따라서.. 2025. 4. 23. 여드름 부위별 원인 이마, 턱, 코,미간, 목 관리하는 방법은 어쩌면 조금은 민감할 수 있는 부분. 바로 여드름입니다. 울퉁불퉁 붉게 올라오거나 농이 꽉 차서 노랗게 되어버린 이 피부 트러블은 화장으로도 쉽게 가려지지 않아서 한번 생기면 매우 골치 아픈데요. 게다가 잘못된 방법으로 관리를 하게 되면 흉터나 잔흔까지 생길 수 있기 때문에 한번 생기면 신경 써서 관리를 해줘야 합니다. 여드름이 이마에 올라오기도 하고 코, 턱, 미간이나 관자놀이 등 부위도 가리지 않고 올라오게 되는데 이렇게 부위별로 올라오는 원인이 따로 있다는 사실 알고 계셨나요? 여드름이란 일반적으로는 피부의 표면에 있는 모공이 막히면서 노폐물이 빠져나가지 못하고 이로 인해서 피지선 내의 세균이 번식하고 부어오르게 되면서 여드름이 발생하게 됩니다. 모낭보다 더 깊숙한 곳에 염증이 발생하게 되면.. 2025. 4. 21. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점 분석 요즘 장의 건강을 고민하시는 분들이 많죠? 규칙적인 식습관이 어렵고 야채 섭취가 부족하다 보니 더욱 그럴 수밖에 없는데요. 그래서 그런지 요즘에는 유산균에 대한 관심도가 급증하고 있습니다. 단순하게 소화 기능을 개선해 주는 보조제의 역할을 넘어서 이제는 면역력과 피부 건강, 심지어 정신건강에도 관여를 할 수 있으니 흥미로울 수밖에 없습니다. 그런데 이런 유산균에도 프로바이오틱스와 프리바이오틱스로 두 가지가 있어 어떤 것을 구매해야 할지 잘 감이 잡히지 않습니다. 두 가지의 차이점은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 유산균이란 유산균은 장 내에 활동하는 균으로써 젖산을 만들어내는 세균입니다. 장에는 미생물의 생태계가 존재하는데요. 유익균과 유해균의 밸런스가 적절해야 건강한 장이라고 볼 수 있습니다. 유산.. 2025. 4. 19. 모야모야병 원인과 증상 식물인간의 의미 치료 방법 최근 한 방송에서 모야모야 병으로 식물인간이 된 아내를 보살피는 가족의 모습이 나왔는데요. 몇 년 전에는 3살 아들까지 잃어 영상을 보는 패널들의 눈물은 물론 시청자의 마음까지도 울린 가슴 아픈 영상이었습니다. 남편과 아들의 극진한 보살핌과 챙김으로 대단하다는 생각도 들기도 했지만 그에 반해 모야모야병으로 누워있는 아내는 아무것도 할 수 없는 모습에 마음이 무척 먹먹했는데요. 희귀 질환으로 분류되는 모야모야병은 발병 시기에 따라 증상이 달라질 수 있고 한번 걸리면 회복하는 것이 힘들어 난치병에 속하기 때문에 예방하는 것이 중요합니다. 모야모야병의 원인고 증상, 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 모야모야병 이란 모야모야병은 뇌에서 일어나는 질환으로써 특별한 이유 없이 전대뇌동맥과 중대뇌.. 2025. 4. 18. 스위치온 다이어트 방법 루틴과 식단 효과 총 정리 날이 갈수록 늘어나는 뱃살은 누구에게나 고민입니다. 예전보다 적게 먹는 식단을 하거나 운동을 해도 복부둘레는 쉽게 줄어들지 않는 것 같아요. 특히 날이 점점 더워지면서 옷은 슬림해지는데 올록볼록 튀어나온 배 라인은 얇아진 옷을 선택하는 데 있어서 걸림돌이 되기도 합니다. 최근 많은 분들이 관심을 가지고 있는 스위치온 다이어트가 주목을 받고 있는데요. 나이가 들면서 생기는 체중 증가로 특히 여성분들 갱년기 시기 비만으로 고민인 분들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 스위치온 다이어트란강북 삼성병원 가정의학과 전문이인 박용우 박사님이 33년동안 비만치료를 진행하면 정리한 프로그램으로써 4주간의 루틴을 통해서 정상적인 체중으로 만들면서 단순히 체지방을 빼는 것이 목적이 아닌 대사 스위치를 활성화하여 체질을 .. 2025. 4. 17. 생리불순 그냥 넘어가면 안되는 이유와 해결 방법 생리 주기가 불규칙하거나 생리가 몇 달씩 늦어지는 경우 다들 경험해 보신 적 있으신가요? "이번 달도 생리가 안 왔네?"라고 여성분들이라면 한 번쯤은 생각해 보셨을 텐데요. 단순한 스트레스 때문일 수도 있지만 내 몸이 보내는 중요한 신호가 될 수도 있습니다. 많은 여성분들이 겪는 고민 중 하나인 생리불순에 대해서 자세히 알아보고 원인과 대처 방법까지 한눈에 보기 쉽게 정리해 보았습니다. 생리불순이란 무엇인가요여성이라면 2차 성징이 시작되면서 월경을 하게 되는데요. 평균 21일~35일 사이의 주기로 규칙적인 생리를 하게 됩니다. 생리가 정상적인 주기를 벗어나 들쑥날쑥하거나 3개월 이상 임신과 같은 특별한 이유 없이 생리를 하지 않을 경우 생리 불순이라고 불립니다. 하지만 이 주기는 개인차가 심하므로 정.. 2025. 4. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
