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약사가 주목하고 있는 간기능 영양제 best 7 간은 우리 몸에서 해독기능이 있는 매우 중요한 장기입니다. 우리가 매일 먹는 음식에 있는 노폐물이나 해로운 물질을 걸러내어 쉴 틈 없이 일을 하고 있는데요. 간기능이 약해지면 피로함을 자꾸 느끼게 되고 면역기능이 저하되는 것을 느끼게 됩니다. 자주 피로하다고 느끼는 현대인들은 간기능에 대해서 주목하고 있는데요. 최근 약사와 전문가들이 추천하는 간기능 영양제 7가지를 소개해 드리겠습니다.간기능을 지켜야 하는 이유 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기에 속합니다. 생명체의 생명을 유지하는 기능을 담당하여 없어서는 안될 중요한 역할을 하고 있는데요. ·해독작용 가장 널리 알려진 해독작용은 우리 몸으로 들어온 유해한 물질을 무해한 형태로 변형하여 배출하게 됩니다. 식습관이 안 좋을수록 간은 쉴 새 없이 노폐물을 필.. 2025. 5. 22.
갑자기 얼굴이 가렵다면 알레르기 포함한 이유 5가지 특별한 이유 없이 일상생활 도중 갑자기 얼굴이 가려운 경우가 생깁니다. 평소대로 먹고 평소대로 움직였는데 붉은 반점이 생기기도 하고 모기에 물린 것처럼 막 가려워지기도 하는데요. 원인을 정확하게 알 수 없는 경우가 많아서 답답하기도 합니다. 갑작스럽게 얼굴이 가렵다면 이유는 다양한데요. 알레르기를 포함하여 대표적인 이유 5가지를 정리해 보았습니다. 목차 얼굴이 가려워요 5가지 이유 1.알레르기 반응가장 대표적인 이유로는 알레르기 반응을 꼽을 수 있습니다. 주로 음식에서 나타나는 알레르기 반응으로써 매운 음식이나 특정 알레르기를 유발하는 식품을 섭취할 경우 갑자기 얼굴이 붉어지고 가려울 수 있는데요. 특정 음식에 들어있는 단백질이 우리 몸에 들어오면서 해로운 물질로 인식해 과민반응이 나타나게 됩니다.. 2025. 5. 21.
영양제 먹는 시간 효과적인 복용방법 헷갈린다면 이렇게 회사생활 다니고 집안일 하고 하루하루 바쁘게 살다 보면 제대로된 끼니를 채우기가 어려워서 영양제를 챙겨먹곤 합니다. 균형잡힌 영양소를 섭취하는 것이 생각보다 매우 어려워서 어쩔수 없이 먹게 되는 경우가 많은데요. 사람마다 찾는 영양제의 종류가 달라지면서 매우 다양해 지고 있습니다.하지만 몸에 좋다고 이것저것 다 먹어버리면 나도 모르게 궁합이 맞지 않은 제품군을 함께 복용하게 될 수 있는데요. 오히려 독이 될 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 내가 먹는 제품군에 따라서 먹는 시간과 방법이 다 다르답니다. 기준대로 잘 챙겨먹으면 흡수율을 높여주고 효과를 올려 줄 수 있습니다. 오늘 포스팅을 통해서 한눈에 알아볼 수 있게 정리 해 드리겠습니다. 종류에 따른 영양제 복용 시간 ·지용성 비타민 -종류: 비타민.. 2025. 5. 14.
생리 중 몸무게 증가 원인과 예방법 여름을 위해서 열심히 운동도 하고 식단조절도 했는데 어느 날 갑자기 살이 쪘다면 생리 중 몸무게 증가가 된 것일 수도 있습니다. 사람마다 다르지만 약 1~3kg 정도가 늘어나서 너무 당황스럽고 힘 빠지기도 하는데요. 생리가 끝나고 다시 돌아오지 않을까, 혹은 이게 정상적인 패턴인가 걱정이 들기도 합니다. 생리 전이나 도중 몸무게가 증가하는 원인은 따로 있는데요. 이 원인과 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생리 중 몸무게 증가의 원인 생리를 하게 되면 호르몬의 변화가 생기면서 이로 인해 다양한 원인들이 발생됩니다. ·붓기 및 부종생리 하게 되면 살이 찌는 이유 중 가장 큰 원인으로는 호르몬의 변화입니다. 생리를 하게 되면 여자는 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 증가하게 되는데요... 2025. 5. 13.
약국 영양제 추천 대표적인 종합비타민 TOP5 바쁜 현대인들은 식사를 제대로 챙기지 못하다 보면 어쩔 수 없이 영양제나 종합비타민으로 부족한 부분을 채워주고 있습니다. 온라인 쇼핑이 발달되었다지만 약국에서 구매하시는 분들이 매우 많습니다. 하지만 어떤 종류가 있고 어떤 것을 사야 할지 막막한데요. 24년도 기준으로 인기가 많았던 대표적인 약국 영양제를 추천해 드려 볼까 합니다. 인기가 많았던 종합비타민 Top5와 구매하시기 전 유의사항도 알려드릴게요. 종합비타민 구매 전 유의사항 ·자신에게 맞는 제품 선택 가장 중요한 부분은 내 상황에 맞는 종합비타민을 찾아보시는 것이 좋습니다. 복용하는 사람이 임산부인지 수유부, 노년기, 성장하는 어린이는 각각 필요한 영양성분이 다르기 때문인데요. 예를 들면 노년기나 어린이는 칼슘이 집중되어 있는 것을 고르시는.. 2025. 5. 12.
생리할때 잠자리 해도 괜찮을까 부작용과 주의사항 총정리 생리 기간 중에는 흔히 회피되는 주제이기도 하지만 실제 연인 사이에서는 피할 수 없는 고민이기도 합니다. 연인이 사랑을 하다 보면 생리할 때 잠자리를 갖게 되는 경우가 있습니다. 위생적인 부분도 걱정이고 생리통을 겪고 있는 여자 입장에서는 난감하기도 합니다. 관계 후 남게되는 선명한 붉은 혈흔 자국은 민망하기도 하고 대처하기가 어려워서 더욱 피하게 되는데요. 그렇지만 상대는 원하다 보면 한 번씩은 해도 되지 않을까 궁금해지기도 하는데요. 올바른 방법을 통해서 생리할때 잠자리 가능 여부와 발생될 수 있는 부작용과 주의사항에 대해서 정리해 보았습니다. 생리 중 잠자리 관계 부작용 ▶감염 위험도 증가 생리를 하는 시기가 되면 자궁의 외부로부터 들어오는 바이러스를 막을 방법이 없어서 감염이 될 확률이 높.. 2025. 5. 11.
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