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재유행 하는 2025 코로나 증상 격리기간 총정리 2019년도 세계를 강타했던 질환 바로 코로나 최근에 다시 코로나 재유행이 시작되면서 바뀐 증상은 어떻게 되는지, 격리기간과 치료가 궁금하신 분들이 계실텐데요. 새롭게 다시 정리해본 2025 코로나 증상과 격리기간에 대해서 총 정리 해보았습니다. 2025 코로나 증상·발열갑작스럽게 체온이 올라가면서 고열이 나타날 수 있습니다.·기침초기에는 마른기침이 시작되며 이후에는 가래가 동반된 기침이 나타날 수 있습니다.·피로감몸이 무거워지면서 무기력함을 느끼게 되고 피곤함이 가시질 않습니다.·근육통 몸살처럼 온 몸에 근육통이 동반됩니다.·코막힘, 콧물 감기 정도의 코막힘과 콧물증상이 생깁니다.·소화기 일부 환자에게서 나타나는 증상으로 설사나 구토와 같은 소화기 증상이 나타납니다. 2025 코로나 격리기간 2025 .. 2025. 6. 2.
뽕나무 열매 오디즙 오디의 효능과 부작용 궁합맞는 음식은 요즘 산을 오르다가 시골길을 걷다 보면 검붉은 색의 열매를 볼 수 있습니다. 바로 오디인데요. 뽕나무에서 열리는 열매로 오디는 달콤한 과일 맛으로 아이들의 간식을 담당하기도 했답니다. 5월과 6월에 맛볼수 있는 제철 과일로 요즘에는 오디즙을 내어 사계절 내내 효능을 볼 수 있기도 합니다. 하지만 부작용이 있기 때문에 먹는 것에 있어서 주의해야 할 부분도 있습니다. 오디의 효능과 부작용, 그리고 함께 먹을 때 효과가 더 좋은 궁합이 맞는 음식은 어떤것인지 알아보겠습니다. 오디란 무엇인가요뽕나무에서 열리는 오디는 5월과 6월이 제철 과일입니다. 겉에가 오돌토돌해서 복분자와 비슷하게 생겨 보이기도 하는데요. 구매시 꼭지가 신선하고 통통한 것을 고르면 됩니다. 짙은 보라색이 싱싱한 오디라고 볼 수 있습니다... 2025. 6. 1.
다슬기 효능 부작용 요리법 총 정리 6월 제철 해산물로 손꼽히는 다슬기는 영양가가 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 청정 민물에서 자라는 다슬기는 강인한 생명력을 자랑하는데요. 담백한 맛이 일품으로 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 식재료입니다. 하지만 잘못된 섭취 방법은 부작용도 뒤따르는데요. 다슬기 효능과 부작용, 맛있게 먹는 요리법까지 한 번에 알아보겠습니다. 다슬기 효능 ·숙취 해소 및 간 기능 개선 다슬기 효능으로는 간기능을 개선하는 효과가 있습니다. 이러한 이유는 타우린과 아미노산이 풍부하기 때문인데요. 간의 기능을 보호하고 해독작용을 도와 간의 부담을 덜어줍니다. 때문에 피로회복과 숙취에도 효과적이에요. 평소 잦은 음주로 간건강이 걱정되거나 많은 업무로 피로가 누적된 분들에게 추천드리는 식재료입니다. ·뼈 건강 칼슘과 마.. 2025. 5. 30.
478호흡법 1분만 해보세요 불면증극복하는 기적의 호흡 잠이 안오는날 뒤척이다 보면 어느 덧 새벽인적 있지 않나요? 시간맞춰 일어나서 하루를 또 시작해야 하기에 잠을 충분하게 잘 못자면 피로가 누적되면서 업무에도 지장이 생기고 삶의 질도 떨어 질 수 있습니다. 분명 일찍 누워서 눈도 감았는데 오히려 더 또렷해지는 정신 혹은 다음날이 걱정이 되면서 불안해지기도 하면서 불면증이 시작되는데요. 누구나 할 수 있는 478호흡법은 1분만 시도해도 빠르게 잠들게 도와주는 기적의 호흡법입니다. 478호흡법 효과와 방법, 원리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 478호흡법 이란하버드 의과대학인 앤드루 웨일 박사가 만든 복식 호흡법입니다. 간단한 방법이지만 마음을 빠르게 안정화시키고 몸을 이완시키는데 도움이 될 수 있는데요. 불면증 외에도 스트레스, 신경 안정에도 효과가 있어.. 2025. 5. 29.
6월 제철회 해산물 총 정리 제법 더워지기 시작하는 6월에는 시원한 바닷가에서 회 한 접시가 생각나기도 하는데요. 6월 제철회, 해산물은 풍부한 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있어서 요맘때 꼭 챙겨 먹게 된답니다. 우리나라는 3면이 바다로써 다양한 어류의 제철회가 잘 잡히는 편입니다.6월 제철 회와 해산물을 정리해 보도록 하겠습니다. 6월 제철회 해산물 ◎농어 농어는 여름철 대표적인 6월 제철회로써 회로 먹었을 때 쫄깃한 식감을 자랑하는 생선이랍니다. 특히 단백질의 함량이 월등히 높아서 허해지기 쉬운 여름철 보양식으로도 꼽히는데요. 비타민이나 칼슘, 인, 철분의 함량도 높아서 노년기는 물론 출산을 한 산모들에게도 좋은 보양식이 될 수 있습니다. 주로 횟감으로 이용되어 가볍게 포를 떠서 드시는 것이 가장 맛있게 섭취를 할 수 있습니.. 2025. 5. 28.
무좀 아닌데 발바닥 가려움 원인 살펴볼 이유 10가지 갑자기 발바닥이 가렵다면 여러 가지 이유를 살펴볼 수 있습니다. 그저 단순하게 일시적인 현상으로 느끼고 지나칠 수 있지만 어쩌면 건강 적신호를 무시하는 상황이 올 수 있는데요. 발바닥은 예민한 부위라 가렵다고 쉽게 긁을 수 도 없고 원인도 모르면 정말 난처해지기도 쉽습니다. 다양한 원인과 대처 방법을 알아보도록 하겠습니다. 발바닥이 가려운 이유 10가지 1. 접촉성 피부염 발바닥은 의외로 알레르기 자극이 쉽게 올 수 있습니다. 이유는 신발에 있는 가죽이나 금속, 신발을 만들 때 쓰인 접착제 등이 알레르기를 유발하기 때문인데요. 이런 자극적인 물질들은 접촉성 피부염을 유발하여 가려움이나 발적, 물집이 생길 수 있습니다. 2. 피부 건조증피부가 쉽게 건조해지면 장벽이 손상되어 쉽게 갈라질 수 있습니다... 2025. 5. 23.
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