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방구냄새 독할 때 원인과 해결법 건강은 괜찮을까 누구나 한 번쯤 지독한 방귀냄새를 경험하신 적이 있으신가요? 평소에는 괜찮았고 특별하게 뭘 잘 못한 것도 없는 것 같은데 갑자기 속이 부글부글 끓는 느낌이 나거나 정말 역한 냄새가 나기도 해서 가끔은 스스로도 깜짝 놀랄 만큼의 강한 냄새가 날 때가 있는데요. 옆에 사람이 있으면 정말 민망할 정도입니다. 방귀냄새는 왜 독해지며 원인은 무엇이고 해결법은 있는 것일까요? 그리고 그에 관련하여 건강은 괜찮은지 이번 포스팅을 통해서 요목조목 집어 보겠습니다. 방귀가 생기는 원인음식물이 들어오면 소화 과정을 거치게 되는데 방귀는 음식물이 분해되면서 소화는 과정에서 생기는 가스입니다. 주로 질소와 이산화탄소, 수소, 메탄과 같이 주로 냄새가 거의 없는 기체들입니다. 그래서 평소에는 가스가 배출되더라도 냄새가 없는 .. 2025. 5. 9.
맛과 영양 꽉 찬 5월 제철 해산물 5가지 5월에는 해산물이 잔뜩 살이 올라서 맛과 영양이 뛰어나답니다. 영양적으로도 매우 훌륭한데요. 다른 날짜 중 유독 5월이 나들이를 하기에도 좋아서 맛을 찾으러 떠나는 미식여행을 할 때도 목적지를 정하는 데 있어 도움이 된답니다. 한창 물오른 5월 제철 해산물 5가지를 소개해 드리겠습니다. 5월 제철 해산물 - 광어넙적한 생김새가 독특하기도 하지만 우리나라의 많은 국민이 즐겨 먹는 광어는 넙치라고도 불리는데요. 대칭적인 물고기의 모습과는 다르게 한쪽으로 쏠린 눈이 인상적인 물고기입니다. 특히 도다리랑도 비슷하게 생겨서 간혹 헷갈리시는 분들이 많은데요. 눈의 위치가 오른쪽이면 도다리 왼쪽이면 광어입니다. 주로 회로 먹기도 하지만 아삭한 야채들을 한데 모아 회무침으로도 먹기 좋으며 푹 끓여내 미역국의 육수로.. 2025. 5. 7.
골든 키위효능 10가지 칼로리와 부작용 영양성분 분석 요즘 마트에 가면 동글동글 작고 귀여운 골든 키위를 보실 수 있습니다. 4월부터 10월까지 제철이라고 해서 이제 막 나오기 시작했는데요.황금색의 속이 노란 이 과일은 상큼하면서도 달달한 맛이 매우 일품이라 어린아이들도 좋아합니다. 영양소도 가득 들어있어서 성장기 어린이에게 좋은 영양 공급원이 되기도 하지만 부작용도 있는데요. 골든 키위 효능과 칼로리와 영양분석, 그리고 부작용은 어떤 것들이 있는지알아보겠습니다. 목차 골든 키위 효능 10가지 🥝강력한 항산화 작용 골든 키위에는 비타민 C와 E가 매우 풍부하게 함유되어 있는데요. 이들은 활성산소를 제거해 주는데요. 활성산소란 체내의 세포를 공격하여 노화를 앞당기는 유해물질 중 하나입니다. 🥝면역력 강화비타민C와 E, 엽산이 있어 백혈구의 기능.. 2025. 5. 3.
복부 내장지방 빼는 방법 안빠진다면 이런 이유 체형별 원인 하루하루 늘어만 가는 뱃살 다들 공감하시나요? 단순히 배에 살이 찐 것이 아니라 복부 내장지방이 차있는 것인데요. 이는 옷태나 몸매라인에만 관여하는 것이 아니라 각종 성인병 질환에 노출되기 쉽습니다. 특히 대사질환이나 당뇨가 생기는 원인이 될 수 있어서 건강을 위해서라도 복부 내장지방 빼는 방법을 체크하셔야 하는데요. 곧 여름이 다가오지만 쉽게 빠지지 않는 복부. 어떻게 하면 빠질 까요?쉽게 빠지지 않는 복부 내장지방 빼는 방법과 체형, 원인까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 복부 내장지방 vs 뱃살 차이점 우리의 몸은 지방으로 둘러싸여 있습니다. 하지만 유독 복부에 있는 지방은 건강의 위험신호라고 알려져 있는데요.이유는 바로 내장 사이에 낀 지방이기 때문입니다. 이런 내장지방은 비만인 사람은 .. 2025. 5. 2.
글루타치온이란 효능 및 부작용 올바르게 먹는 방법 요즘 하얀 피부가 트랜드가 되면서 피부 톤을 높이고 싶은 분들이 많으실 텐데요. 피로가 누적이 되거나 칙칙해 보일 때 글루타치온을 먹어 보라는 이야기를 많이 들었을 겁니다. 저도 하얀 얼굴을 원해서 최근에 섭취하기 시작했는데요. 최근에는 여러가지 타입의 기능식품과 미백주사로도 주목받기 시작하면서 글루타치온은 단순한 유행이 아닙니다. 이번 포스팅을 통해서 항산화물질인 글루타치온에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 목차 1. 글루타치온이란 글루타치온이란 글루탐산과 시스테인, 글리신이라는 3가지의 아미노산으로 구성된 트라이 펩타이드입니다.우리 몸의 간과 신장, 폐 등에 존재하는 물질로 자연적으로 이루어져 있습니다. 자연스럽게 우리 몸에서 생성이 되지만 노화나 스트레스 등으로 생성이 점점 퇴화 될 수 있습니다... 2025. 5. 2.
여자 왼쪽 아랫배 통증 원인 그냥 지나치기 쉬운 질환 7가지 여자분들의 경우 특별한 일도 없는데 갑자기 한 번쯤 왼쪽 아랫배의 통증을 느껴보셨을 텐데요. 왼쪽 아랫배에는 생식기관가 가깝게 있어서 통증의 원인이 정말 다양합니다. 그렇기 때문에 느껴지는 강도가 콕콕 쑤시기도 하고 쥐어짜는 듯하기도 한데요. 이런 통증에 강도나 반복적인 것에 따라서 질병을 의심해 볼 수 있습니다. 여자 왼족 아랫배 통증 원인 7가지를 알아보겠습니다. 목차 골반염자궁의 경부가 세균에 의해서 감염이 되어 그 염증이 자궁과 난관을 거쳐 골반까지 퍼지는 것을 골반염이라고 합니다. 보통은 상대방과 관계를 갖고 감염이 되거나 혹은 질염이 생겼으나 적절한 치료의 시기를 놓치게 되면 균이 넓게 퍼기데 되는데요. 이는 대표적인 부인과 질환중 하나인인데요. 이 골반염의 통증이 질에서부터 균.. 2025. 5. 1.
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